Færslur fyrir flokkinn ‘Íþróttir’
Hjól og hjálmar
Nú eru margir farnir að hlakka til sumarsins og þegar tekið fram hjólin sín úr geymslunum eftir langan vetur, ekki síst börnin. Ekkert kemur hins vegar betur í veg fyrir hjólaslysin en að varlega sé farið fyrstu daganna og að fullorðnir sýni börnunum gott fordæmi. Hjól séu vel yfirfarin og bremsur athugaðar. Hjólreiðar njóta auk [...]
Græni kallinn
Í tilefni umræðunnar nú um ofþyngd, sykursýki og mikilvægi hreyfingarinnar í grænum apríl, þar sem allir eiga að taka til í umhverfinu hjá sér, sem og fyrirlesturs hjá Starfsendurhæfingu Hafnarfjarðar í dag, endurbirti ég gamla færslu frá 4. júní 2010 um Græna karlinn með staðfærðum breytingum í þeirri von að það geti orðið einhverjum hvatning til að hreyfa sig [...]
“Stormurinn” í vatnsglasinu
Mikið hefur verið fjallað um falsaðar kjötvörur og rangar merkingar á matvörum hverskonar sl. vikur. Ekkert virðist koma manni lengur á óvart, en hver fréttin reynir þó alltf að toppa þá fyrri og ganga lengra í að sýna hvað neytandinn hefur látið teyma sig lengi á asnaeyrunum. Hrosskjötsát úr oft nær sjálfdauðum dýrum sem blandað [...]
Jólapakkinn, út og vestur
Um jól hugsar maður oft langt og til ferðalaganna á árinu sem er að líða. Eins allra ferðanna sem maður á enn eftir að fara, óloknum köflum í lífinu. Í jólastressinu er líka fátt betra en hugsa til sveitasælunnar og nálægðar við fjöllin. Halla sér jafnvel upp að þeim, horfa á bleiku jólaskýin fyrir vestan [...]
Öryggi, svo langt sem það nær..
Í dag er Umferðaþing þar sem umræða um umferðaöryggi er megin málið. Í gær var fórnarlamba umferðaslysanna hér á landi minnst á Bráðamóttöku LSH og sem eru allt of mörg. Ekkert öryggistæki er hjólreiðamönnum jafn mikilvægt og hjálmur á hausinn. Allt annað tengist síðan vel útbúnu hjóli og góðum aðstæðum í umferðinni sjálfri sem getur komið í [...]
Þegar Afríka vaknar
Í velheppnaðri gönguferð á fjöll er fátt skemmtilegra en að hugsa um tindana. Ekki síst þegar maður er staddur í Norður-Afríku og ófært er vegna snjókomu og ísingar í yfir 4000 metra hæð og hæsti tindurinn, Toubkal toppurinn sem ferðinni var heitið á, er í 4167 metra hæð. Í góðra manna hópi undir öruggri farastjórn. [...]
Kreppan í kroppnum
Hvað gerist þegar sálin er brotin og langþreyttur líkaminn er búinn að fá meira en nóg? Þegar einskonar hrun verður innra með okkur og við fáum ekki alltaf skilið, en skiljum þó. Hver ertu duldi djöfull?, spyrjum við þá gjarnan okkur sjálf. Vefjagigt (fibromyalgia) er sállíkamlegur sjúkdómur í vöðvum, stoðkerfinu almennt og taugakerfinu, án vefrænnar eða [...]
Stórir áfangar og lítil skref
Göngur á ókunnugum slóðum er mitt uppáhald, ekki síst til að geta séð landið frá nýjum og ólíkum sjónarhól. Þegar tindarnir á fjöllunum reynast upphafið að nýju ævintýri og heimurinn tekur á sig nýjar myndir. Ég man vel daginn 21. júlí 1969 þegar ég var í sveit og fréttir bárust um alla heimsbyggðina að Ameríkani [...]
Finndu taktinn
Ekkert kemur í staðinn fyrir góða hreyfingu og orku sem við sjálf framleiðum með aðstoð góðra næringarefna og hreina loftsins. Sumir líkja reglubundinni hreyfingu við endurnýjun á endurhlaðanlegum rafhlöðum, t.d. í snjallsímana okkar sem daprast með tímanum og halda þá illa hleðslu eins og flestir nútímamenn kannast við. Sérstaklega á þetta við hreyfingu sem reynir [...]
Undir yfirborðinu
Það hefur ávalt verið talinn mikill ósiður að gera smátt sem stórt í sundlaugarnar og sem eru okkar þjóðarstolt um land allt. Sömu sundlaugar og sundfólkið æfir síðan oft í, á kvöldin og um helgar. Jafnvel þótt klórinn nái að heft vöxt örveira sem borist geta með óvæntum úrgangi, í takmörkuð magni, og sem aðallega [...]
Vilhjálmur Ari Arason