Þriðjudagur 11.01.2011 - 20:04 - 5 ummæli

úúps….

Naglinn vonar að þessi hafi sett sér áramótaheit að losna við nokkur kíló… þó ekki væri nema til að halda húsgögnunum heilum.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pKgYsNkkIpo[/youtube]

Flokkar: Fitutap · Myndbönd

«
»

Ummæli (5)

  • Ég var að vellta því fyrir mér með undarennuduft, getur maður notað það til að öðlast prótein í staðin fyrir að kaupa sér til dæmis fæðubótarefni whey prótein sem eru margfallt dýrari?

  • Já stólar eru ekki smíðaðir eins og áður, til að endast og endast :o)

  • Óli, ef þú borðar eina stóra dós af hreinu KEA skyri (getur bætt í það hverju sem er) færðu aukalega 65 gr. af próteini á dag, sem er meira en nóg fyrir langflesta. Dósin kostar um 140 kr. í Bónus/Krónunni. Hef líka prófað duftið þegar ég var að þyngja mig, virkar líka. Til samanburðar kostar Hámark um 160-170 en þar eru aðeins 25 gr. af próteini.

  • Óli! Eins og Hansi segir geturðu slurkað í þig skyri eða hvaða prótíngjafa sem er eftir æfingu, það eina sem mysuprótín hefur framyfir er að það skilar sér hraðar í hungraða vöðvana fyrir viðgerðarferli og prótínmyndun.

  • Inga María

    hæ ragga, frábært blogg. Var að skoða myndir frá bikarmótinu 2007 og þú varst í sjúku bikiníi! hvaðan kemur það?

Rita ummæli

Kæfuvörn:   Hver er summan af sex og sex? Svar:

Eyjan Media ehf. - Kringlunni 4-12, Reykjavík - eyjan(hjá)eyjan.is